Connecte toi à ton corps, respecte tes goûts et tes valeurs: vers une relation saine avec la nourriture

Et si tes repas devenaient un moment de connexion avec toi-même ?

Tu as déjà pensé à réinventer ta relation avec la nourriture, mais n’as jamais franchi le pas ? Cet atelier est fait pour toi !

Découvre une approche saine et sereine de l'alimentation, basée sur tes goûts, tes besoins et surtout tes valeurs. Dans une ambiance stimulante, bienveillante et ouverte, tu auras l'opportunité d'échanger avec des professionnels à l’écoute de tes questions et de tes idées.

 Les places sont limitées

Bénéficie d'un prix spécial en t'inscrivant à nos 2 événements en cours : Ecoute ton corps, respecte tes goûts et tes valeurs: vers une relation saine avec la nourriture ET Te sentir bien dans ton corps en prenant soin de ta peau.

Les expertes:

Fannie Dancose

Fannie est une nutritionniste passionnée qui s’appuie sur l’approche HAES® (Health at Every Size) et l’alimentation intuitive pour aborder la santé et les habitudes alimentaires. Forte de son parcours à l’Université McGill, où elle a approfondi ses connaissances sur les troubles alimentaires, elle a acquis une riche expérience lors de son stage à l’Institut universitaire en santé mentale Douglas. Membre de l’ODNQ, Fannie a a ensuite rejoint Sööma pour se spécialiser davantage dans l’accompagnement despersonnes en quête d’une relation plus sereine avec la nourriture et leur corps. 

Elle utilise notamment l’approche ACT (Acceptance and Commitment Therapy) pour aider ses clients à mieux comprendre et intégrer leurs valeurs personnelles dans leur alimentation. En s'appuyant sur ces valeurs, Fannie aide ses clients à adopter des habitudes alimentaires qui reflètent ce qui est vraiment important pour eux, tant sur le plan physique que mental.  

Sa sensibilité aux besoins des personnes neurodivergentes et son approche bienveillante font d’elle une alliée précieuse dans leur parcours vers une alimentation adaptée à leurs besoins.

Elsa Chu

Elsa est une diététiste nutritionniste et membre de l’Ordre des diététistes nutritionnistes duQuébec (ODNQ). Issue d’une famille franco-chinoise aux États-Unis, elle a grandi dans unenvironnement où la nourriture n’était pas seulement un besoin physique, mais aussi un vecteur de connexion culturelle et émotionnelle. Sa passion pour la nutrition découle de cette relation profonde avec la nourriture, qu'elle considère comme un moyen d'exprimer ses valeurs personnelles. 

Elsa s’intéresse particulièrement à la façon dont nos choix alimentaires reflètent et soutiennent nos valeurs fondamentales, qu’il s’agisse de bien-être, de plaisir, ou de connexion avec les autres.Depuis 2017, Elsa accompagne ses clients en les aidant à explorer leur propre relation à lanourriture à travers le prisme de leurs valeurs. Plutôt que de se concentrer sur des objectifscomme la perte de poids, elle privilégie une approche basée sur l’alignement avec ce qui estimportant pour chaque individu.